© Bản quyền nội dung thuộc về
TRỊNH HOÀNG NAM
Thiết kế Website bởi P.A Việt Nam
American
Tiếng Việt
trinhhoangnamd3.c3hn2020@gmail.com
0377667624
Menu
Loading...
{"desktop":{"unique_in":[],"is_horizontal_lv1":0,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"","position_lv3":"","position_lv4":"","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":0,"icon_open_horizontal":"far fa-angle-down","icon_close_horizontal":"far fa-angle-up","icon_open":"far fa-angle-down","icon_close":"far fa-angle-up","device_off_open_hover":"1024px","device_allow_event_toggle":0,"open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":""},"style_lv3_box":{"width":""},"style_lv4_box":{"width":""},"style_custom":[]}}
{"default_contact":"Liên hệ","default_notification":"Thông báo","default_redirect_click":"Nhấn vào đây nếu đợi quá lâu.","default_fullname":"Họ và tên","default_email":"Email","default_address":"Địa chỉ","default_phone":"Điện thoại","default_send":"Gởi đi","default_reset":"Làm lại","default_select_all":"Chọn tất cả","default_captcha":"Mã bảo vệ","default_input_captcha":"Nhập vào mã bảo vệ","default_contact_send_success":"Bạn đã gởi liên hệ thành công","default_contact_send_false":"Bạn đã gởi liên hệ thất bại","default_back_page_home":"Quay về trang chủ","product_sort_name_asc":"Sắp xếp theo tên (A-Z)","product_sort_name_desc":"Sắp xếp theo tên (Z-A)","product_sort_price_asc":"Sắp xếp theo giá (Nhỏ -> Lớn)","product_sort_price_desc":"Sắp xếp theo giá (Lớn -> Nhỏ)","product_sort_price_sale_asc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Không -> Có)","product_sort_price_sale_desc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Có -> không)","key_option_product_discount":"Sản phẩm khuyến mãi","key_option_product_new":"Sản phẩm mới","key_option_product_special":"Sản phẩm đặt biệt","key_option_product_hot":"Sản phẩm Hot","key_option_news_new":"Tin mới","key_option_news_highlight":"Tin nổi bật","key_option_news_special":"Tin đặc biệt","key_option_news_hot":"Tin hot","key_option_classified_news_highlight":"Tin rao nổi bật","default_newsletter_thanks":"Cảm ơn bạn đã đăng ký trên hệ thống của chúng tôi","error_email_exists":"Email đã tồn tại trong hệ thống","error_email_not_exists":"Email không tồn tại trong hệ thống","error_email_invalid":"Địa chỉ email phải đúng cú pháp, ví dụ: info@tenmien.vn!","member_change_info_success":"Thông tin thay đổi thành công.","member_change_info_fail":"Thay đổi thông tin thất bại.","member_change_password_success":"Mật khẩu thay đổi thành công","member_change_password_fail":"Mật khẩu thay đổi thất bại","member_login_success":"Bạn đã đăng nhập thành công","member_register_success":"Đăng ký tài khoản thành công","member_register_fail":"Đăng ký tài khoản thất bại","member_send_password_new_mail_success":"Mật khẩu mới đã gửi về email đăng ký!","member_send_password_new_fail":"Lấy lại mật khẩu thất bại","error_account_not_found":"Không tìm thấy tài khoản trong hệ thống.","error_limit_login":"Bạn đã nhập sai vượt quá số lần quy định. Vui lòng đăng nhập lại sau:","error_username_required":"Bạn vui lòng nhập tên truy cập","error_username_not_exists":"Tên truy cập không tồn tại.","error_username_space":"Tên truy cập không được chứa khoảng trắng","error_username_exists":"Tên truy cập đã tồn tại","error_account_block":"Tài khoản đã bị khóa","error_password_not_exists":"Mật khẩu bạn nhập không chính xác.","error_password_required":"Bạn vui lòng nhập mật khẩu","error_password_not_regex":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_password_old_required":"Nhập vào mật khẩu hiện tại của bạn","error_password_old_invalid":"Mật khẩu cũ không đúng","error_password_confirm_invalid":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_register_is_login":"Bạn đã đăng nhập vào hệ thống. Vui lòng đăng xuất để thực hiện tính năng này","page_login":"Đăng nhập","error_fullname_required":"Bạn vui lòng nhập họ tên","error_fullname_max_length":"Họ tên Không vượt quá 55 ký tự","error_address_max_length":"Địa chỉ không vượt quá 150 ký tự","error_email_required":"Bạn vui lòng nhập email","error_content_required":"Bạn vui lòng nhập nội dung","error_content_max_length":"Nội dung gửi không được vượt quá 5000 ký tự","error_phone_required":"Bạn vui lòng nhập số điện thoại","error_phone_syntax":"Số điện thoại phải đủ 8 số hoặc lớn hơn, ví dụ: 19009477, 0967897890, 0286253737, ...","error_phone_exists":"Số điện thoại đã tồn tại trong hệ thống","error_captcha_required":"Bạn vui lòng nhập mã bảo vệ","error_captcha_invalid":"Mã bảo vệ không đúng","error_token_csrf_invalid":"Token không hợp lệ","time_invalid":"Thời gian không hợp lệ","forms_required":"Trường này là bắt buộc","forms_send_success":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thành công","forms_send_false":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thất bại","forms_undefined":"Không xác định được biểu mẫu","authentication_otp":"Xác thực OTP","authentication_otp_note":"Vui lòng kiểm tra điện thoại để lấy mã Xác thực.","error_limit_send_authentication_phone":"Quý khách đã đạt đến giới hạn xác thực số điện thoại.","error_time_resend_authentication_phone":"Chưa đến thời gian gửi lại.","send_code_otp_success":"Gửi mã OTP thành công","send_code_otp_error":"Gửi mã OTP thất bại","authentication_phone":"Xác thực số điện thoại","authentication_enter_code":"Nhập mã xác thực","authentication":"Xác thực","authentication_phone_re_send":"Gửi lại","authentication_phone_success":"Xác thực điện thoại thành công","verify_success":"Xác minh thành công","titile_authentication_phone_success":"Xác thực thành công","authentication_phone_error":"Xác thực điện thoại thất bại","warning_custom_no_authentication_phone":"Quý khách chưa xác thực số điện thoại","warning_phone_number_you_have_verified":"Số điện thoại của bạn đã xác minh","error_customer_access_page_here":"Quý khách chưa được truy cập trang này","skip_authenction":"Bỏ qua xác thực","error_enter_phone_invalid":"Khách hàng vui lòng nhập số điện thoại hợp lệ","error_info_invalid":"Thông tin không hợp lệ","error_code_verify_required":"Vui lòng nhập mã xác thực OTP","save_info_failed":"Lưu thông tin thất bại","save_info_success":"Lưu thông tin thành công","news":"Tin Tức","back_to_home":"Quay lại trang chủ","content_404":"Xin lỗi! Trang bạn đang tìm kiếm không tồn tại.","mail_welcome":"Xin chào: Anh\/Chị","best_regards":"Trân trọng,","admin_website":"Ban quản trị","lost_password_subject":"Yêu cầu mật khẩu mới cho tài khoản!","lost_password_info":"Chúng tôi vừa nhận được yêu cầu khôi phục mật khẩu từ phía bạn. Vui lòng nhấn vào","lost_password_link":"đường dẫn","lost_password_active":"sau để kích hoạt mật khẩu mới.","news_password":"Mật khẩu mới:","account":"Tài khoản:","lost_password_contact":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, xin liên hệ với chúng tôi qua mail","product":"Sản phẩm","service":"Dịch vụ","onepay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán OnePay.vn","product_payment_onepay":"Thanh toán OnePay","product_payment_onepay_atm":"OnePay cổng nội địa","product_payment_onepay_int":"OnePay cổng quốc tế","napas_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Napas","product_payment_napas":"Thanh toán NaPas","product_payment_napas_atm":"Thanh toán NaPas nội địa","product_payment_napas_int":"Thanh toán NaPas quốc tế","product_payment_sacombank":"Thanh toán qua Sacombank","paypal_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal.com","product_payment_paypal":"Thanh toán PayPal","error_money_limit":"Số tiền lớn hơn mức cho phép của Paypal vui lòng chọn phương thức thanh toán khác","cart_paypal_express":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal Express","vnpay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Vnpayment.vn","product_payment_vnpay":"Thanh toán VNPAY","zalopay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay":"Thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay_app":"Thanh toán qua ví ZaloPay","product_payment_zalopay_atm":"Thanh toán ZaloPay cổng ATM","product_payment_zalopay_int":"Thanh toán ZaloPay cổng Visa\/MasterCard","error_zalopay_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua ZaloPay thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","zalopay_create_url_error":"ZaloPay tạo đơn hàng thất bại.","error_zalopay_payment_int":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng ZaloPay là 10.000đ","momo_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán MoMo","product_payment_momo":"Thanh toán qua ví MoMo","error_momo_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua MoMo thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","momo_create_url_error":"MoMo tạo đơn hàng thất bại.","error_momo_payment":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng MoMo là 1000đ","addon_video_relate":"Video liên quan","addon_video_empty":"Không có video thuộc chủ đề này","addon_video_error_notfound":"Không tìm thấy video trên hệ thống"}
{"id":721857,"name":"Mực lá tốt cho sức khỏe! – Đặc biệt là tim mạch!","desc":"<p>Mặc dù mực không giàu Omega-3 như các loại hải sản khác, nhưng nó có ít chất béo và được xem là một trong những loại hải sản có lợi cho tim mạch. Ngoài ra, mực cũng cung cấp một số chất dinh dưỡng tốt cho tim, huyết áp và giúp giữ cho cholesterol của bạn ổn định.<\/p>\n","content":"<p style=\"text-align: center;\"><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32737\/upload\/images\/news\/tt6-1.jpg\" \/><\/p>\n\n<p>Bạn cũng biết rằng hải sản rất tốt cho tim mạch vì có nhiều Omega-3. Mặc dù mực không giàu Omega-3 như các loại hải sản khác, nhưng nó có ít chất béo và được xem là một trong những loại hải sản có lợi cho tim mạch. Ngoài ra, mực cũng cung cấp một số chất dinh dưỡng tốt cho tim, huyết áp và giúp giữ cho cholesterol của bạn ổn định.<\/p>\n\n<p>Trong 100grs mực chứa ít hơn 1grs chất béo bão hòa. Để hạn chế lượng Cholesterol trong cơ thể, bạn nên chế biến các món hấp và hạn chế nướng và các món chiên sâu. Lượng chất béo đo được trong 100grs mực được chiên sâu khoảng 1,6grs chất béo.<\/p>\n\n<p>Mực lá hay các loại mực nói chung là 1 nguồn Natri dồi dào. Vì chúng sống trong những vùng biển nước mặn của đại dương. Người ta đo được trong 100grs mực có 37miligram natri, ít hơn 2% so với giới hạn hàng của bạn là 2.300 miligram. Nếu bạn đang có chê độ ăn ít natri, thì mực là một trong những món bạn cần đưa vào thực đơn.<\/p>\n\n<p>Lượng kali trong mực chỉ khoảng 4% trong số lượng kali bạn cần cung cấp mỗi ngày, nhưng mỗi thứ 1 ít đều có giá trị của nó. Kali hỗ trợ tim bạn đập bình thường và giúp ổn định giảm huyết áp ( Theo nghiên cứu của viện Linus Pauling).<\/p>\n\n<p>Đặc biệt, trong mực có chứa vitamin E – là một trong những chất dinh dưỡng hỗ trợ cơ thể chống lại bệnh tim mạch vì vitamin bảo vệ các tế bào của bạn và khiến chúng ít bị tổn thương. Tuy nhiên, chất vitamin E sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi bạn kết hợp với vitamin C.<\/p>\n\n<p>Vậy đã có cách chế biến mực theo cách có lợi cho tim nhất:<\/p>\n\n<p>Vì vitamin E trong mực được cơ thể bạn sử dụng hiệu quả hơn khi kết hợp với vitamin C, nên vắt nước chanh lên mực khi đã chín là một trong những cách chế biến thông minh để hấp thu tối đa chất dinh dưỡng. Một số cách chế biến khác như bạn có thể nấu những nồi lẩu hải sản chua ngọt, hoặc dùng với các món sốt có cà chua hoặc salad nếu bạn muốn món ăn thú vị hơn.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn\/datafiles\/81335\/upload\/images\/news\/tt6-1.jpg?t=1753078332","image_thumb_url":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn\/datafiles\/81335\/upload\/thumb_images\/news\/tt6-1.jpg?t=1753078270","tags":["Mực lá","tim mạch"],"count_view":92,"seo_name":"muc-la-tot-cho-suc-khoe-dac-biet-la-tim-mach","date_update":1761093504,"date_created_format":1761093504,"meta_title":"Mực lá tốt cho sức khỏe! – Đặc biệt là tim mạch!","meta_desc":"Mực lá tốt cho sức khỏe! – Đặc biệt là tim mạch!","meta_keyword":"Mực lá, tim mạch","qr_code":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn\/muc-la-tot-cho-suc-khoe-dac-biet-la-tim-mach","title_page":"Tin tức","relate_object_id":721857,"company_logo":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn\/datafiles\/81335\/upload\/files\/NamIcon.png?t=1760935150","company_name":"TRỊNH HOÀNG NAM","company_email":"trinhhoangnamd3.c3hn2020@gmail.com","company_phone":"0377667624","company_address":"ấp chánh, xã hậu nghĩa, tây ninh","company_fax":"","date_now":1782457791,"company_tags":[],"search_keyword":null,"facebook_comment":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn\/muc-la-tot-cho-suc-khoe-dac-biet-la-tim-mach","breadscrumb":[{"url":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn","name":"Trang chủ","icon":"","active":false},{"url":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn\/tin-tuc","name":"Tin tức","icon":"","active":false},{"url":"https:\/\/trinhhoangnam.id.vn\/cam-nang-kien-thuc","name":"Cẩm Nang Kiến Thức","icon":"","active":true}],"list_products_tmp":[],"list_section":[{"id":704348,"name":"SECTION-520727","seo_name":"#w30s-section-704348","url":"#w30s-section-704348"},{"id":704349,"name":"SECTION-520729","seo_name":"#w30s-section-704349","url":"#w30s-section-704349"}],"type_page":7,"id_page":498323,"widget_16045021":{"content_data":{"content":"<br>"}},"widget_16045019":{"content_data":{"content":"<br>"}},"widget_16045009":{"content_data":[{"id":112805,"title":"American","code":"us","is_expires":false,"is_active":0},{"id":112804,"title":"Tiếng Việt","code":"vn","is_expires":false,"is_active":1}]},"widget_16045015":{"content_data":{"content":""}},"widget_16045013":{"content_data":[]},"widget_16045016":{"content_data":{"content":"Menu"}},"widget_16045023":{"content_data":{"content":"© Bản quyền nội dung thuộc về"}},"widget_16045027":{"content_data":{"content":"Thiết kế Website bởi P.A Việt Nam"}}}
